imagesXIRZUJ88.jpg

بستگی به نوع قهوه شما دارد. یک فنجان قهوه دمی ساده فقط ۲ کالری دارد و بدون چربی است.

اما اگر شما به قهوه خود چیزی بزنید، کالری بیشتری خواهد داشت.

نگاه کنید که ۱ قاشق غذاخوری از مواد ریخته شده در قهوه تان، چقدر کالری به آن اضافه می کند:

  • خامه سنگین: ۵۲ کالری
  • قند: ۴۹ کالری
  • نیم و نیم: ۲۰ کالری
  • شیر بدون چربی: ۵ کالری

وقتی در کافی شاپ محل خودتان هستید، قبل از سفارش، از اطلاعات تغذیه ای قهوه تان اطلاع کسب کنید. برخی از نوشیدنی های قهوه شباهت بیشتری به دسر دارند و چند صد کالری دارند.

استفاده تفننی اشکالی ندارد. اما به یاد داشته باشید که وقتی بحث سر کاهش وزن است، تمام کالری ها مهم می شوند، حتی کالری ها در شکل مایع.

مرکز مشاوره تغذیه و رژیم درمانی دی دایت جهت مشاوره چاقی و لاغری در خدمت شماست.
تغییرات اندک در شیوه زندگی می تواند تحولی بزرگ در سلامت کلی ایجاد کند.

عادات غذایی اشتباه و کم تحرکی به همراه استرس از عوامل خطرزا برای ابتلا به انواع بیماریهای مزمن و خطرناک از جمله : چاقی، سرطان، دیابت، فشارخون بالا و بیماریهای قلبی هستند.

از آنجاییکه تغییر شیوه زندگی و عادات غذا خوردن نقش موثری در پیشگیری و کنترل این بیماریها دارد، برآن شدیم با ایجاد مرکز مشاوره تغذیه و رژیم درمانی دی دایت با بهره گیری از خدمات نوین ، به شما دوستان در داشتن زندگی سالم و شاداب تر کمک نمائیم

این مرکز بصورت یا استفاده از نیروهای متخصص راهگشای بسیاری از مشکلات شما در زمینه کاهش یا افزایش وزن میباشد.