مرکز مشاوره تغذیه, انواع رژیم های چاقی و لاغری

مشاوره تغذیه و رژیم درمانی دی دایت

انتخاب‌های غذایی و تأثیر آن بر شیر مادر

مطالب مربوط به ستون ‘تغذیه دوران بارداری و شیردهی’

انتخاب‌های غذایی و تأثیر آن بر شیر مادر

انتخاب‌های غذایی و تأثیر آن بر شیر مادر
امروزه اهمیت مصرف غذاهای مقوی برای بهبود شیردهی و وزن‌گیری مناسب کودک و البته سلامت جسمی و روحی مادر برای همگان روشن و واضح است. اما آنچه مورد سۆال است و بسیار مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد نحوه تأثیر انتخاب‌های غذایی مادر بر میزان و کیفیت شیر تولیدی در بدن است. دراین‌باره محققان ... ادامه مطلب

۹ غذای ممنوعه در بارداری

9 غذای ممنوعه در بارداری
زنان باردار می ‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن‌ آن ها پرهیز شود. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو اگر چه جگر و مواد تهیه شده از احشاء حیوانات، دارای آهن و فولات هستند این مواد ... ادامه مطلب

آیا نوزادتان یبوست دارد؟

آیا نوزادتان یبوست دارد؟
برخی از والدین فکر می‌کنند که شکم نوزادشان هر روز باید کار کند که این صحیح نیست. یبوست در نوزادان به این معنی است که مدفوع به حدی سفت باشد که نتواند به راحتی دفع شود، اما کم بودن تعداد دفعات دفع، هیچ ارتباطی به یبوست ندارد. یک نوزاد سالم، یک تا چهار بار در روز ... ادامه مطلب

۶ موردی که زنان باردار باید بدانند

6 موردی که زنان باردار باید بدانند
گزارشات نشان می ‌دهد که هر ساله 65 تا 76 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا با بیماری‌ هایی که مربوط به نوع مصرف مواد غذایی و رژیم‌ های نادرست است، متولد می‌ شوند که از این تعداد 325 هزار نفر در بیمارستان بستری شده و بین پنج تا 9 هزار نفر هم جان خود ... ادامه مطلب

تغذیه تکمیلی در شیرخواران

تغذیه تکمیلی در شیرخواران
شير مادر بهترين و كاملترين غذا براي شيرخواران زير 6 ماه مي‌باشد و در اين دوران شير مادر به تنهايي به علاوه قطره مولتي ويتامين (از 15 روزگي) كليه نيازهاي تغذيه‌اي شيرخوار را تامين مي‌كند. غذاي كمكي براي شيرخوار بايد پس از 6 ماهگي شروع شود، زيرا بعد از6ماهگي نيازهاي غذايي شيرخوار به تنهايي با شير ... ادامه مطلب

تغذیه پس از زایمان

تغذیه پس از زایمان
بعد از وضع حمل تمام خانم‌ها تمايل دارند كه به وزن قبل از حاملگي خود برگردند و نگران هستند كه اين مورد چه مدت طول خواهد کشید بلافاصله بعد از زايمان به دنبال تخليه محتويات رحم و خونريزي طبيعي حدود 5 تا 6 كيلوگرم، وزن كاهش مي‌‌يابد. در طول 6 ... ادامه مطلب

چاقی کودکان، معضل قرن بیست و یک

چاقی کودکان، معضل قرن بیست و یک
کودک چاق، خصوصاً در فرهنگ ایرانی، دوست داشتنی و زیبا تلقی می شود . مادران باردار با دیدن عکس کودکان چاق آرزو می کنند چنین کودکی داشته باشند. اما آیا این باور درست است؟ حقیقت این است که خطرات زیادی سلامتی کودکان چاق را تهدید می کند... افزایش آمار چاقی در کودکان یکی از مشکلات بهداشتی ... ادامه مطلب

تغذیه و دوران بارداری بهمراه چند توصیه

تغذيه و دوران بارداری بهمراه چند توصیه
تغذيه و دوران بارداری توصیه های تغذيه و دوران بارداری برای خانم های باردار به شرح ذیل میباشد: 1. نباید هرگز احساس کنید که شما باید به جای دو نفر غذا بخورید بلکه باید نیازهای خود و جنین خود را بشناسید. 2. از خوردن غذاهای شور و نمک سود شده مانند سوسیس ، کالباس ، تن ماهی ، پنیر های شور و محلی ، شیرینیهای صنعتی ، زیتون ... ادامه مطلب

تغذیه و دوران شیردهی سالم و چند نکته

تغذیه و دوران شیردهی سالم و چند نکته
تغذیه و دوران شیردهی دريافت ويتامينها و املاح در دوران شيردهي گرچه برروي شير مادر تاثير نمي‌گذارد امّا دريافت كافي ويتامين و املاح از تخليه ذخاير بدن مادر جلوگيري به عمل مي‌آورد . موارد نيازمند مراقبت ويژه در تغذیه و دوران شیردهی: ـ سن كمتراز 17 سال ـ محروميت اقتصادي ـ‌رژيم محدود يا نا متعادل از نظر مواد مغذي ـ استعمال دخانيات ـ پيروي از رژيم خاص غذايي به دليل ابتلا به ... ادامه مطلب
Facebook

Copyright © www.DayDiet.ir 2017 مشاوره تغذیه و رژیم درمانی دی دایت. All rights reserved.
Powered by AD Group 2010 - 2011, Tehran, Iran