تزریق ویتامین ب۱۲ برای کاهش وزن!!!
هیچ مدرک معتبری وجود ندارد که نشان بدهد تزریق ویتامین ب ۱۲ به کاستن از وزن کمک می کند.
ویتامین ب ۱۲ یک ویتامین ب کمپلکس محلول در آب است که بصورت طبیعی در غذاهای مختلف از جمله گوشت، گوشت ماهی و محصولات لبنی یافت می شود.
ویتامین ب ۱۲ به برخی از غذاها اضافه می شود و همچنین بعنوان مکمل غذایی موجود است. تزریق ویتامین ب ۱۲ معمولا برای جلوگیری یا درمان کم خونی کشنده و کمبود ب ۱۲تجویز می شود.
برخی از کلینیک های کاهش وزن شاید تزریق ویتامین ب ۱۲ را بعنوان بخشی از برنامه کاهش وزن شان ارائه دهند. طرفداران چنین روشی می گویند که تزریقات به شما انرژی بیشتری می دهد و متابولیسم شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند که وزن ناخواسته خود را از بین ببرید. مگر اینکه شما کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشید، وگرنه این تزریقات احتمالا به شما افزایش انرژی نمی دهد.
متفورمین (فورتامت، گلوکوفاژ، ریومت) یک دارو است که گاهی بعنوان بخشی از یک برنامه کاهش وزن برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار می گیرد. کمبود ویتامین ب ۱۲ می تواند یکی از اثرات جانبی این دارو باشد. اگر شما متفورمین مصرف می کند، در خصوص راه های حفظ سطح کافی ب ۱۲ مشورت کنید. دریافت ویتامین ب ۱۲ زیاد از طریق تزریقات ویتامین ب ۱۲ است احتمالا به سلامت شما آسیب نزند. اما ویتامین ب ۱۲ می تواند در اثربخشی برخی از داروها تداخل ایجاد کند، بنابراین اگر شما تزریقات ویتامین ب ۱۲ را انجام می دهید، دکتر خود را در جریان بگذارید. اگر شما واقعا به دنبال کاهش وزن هستید، وسوسه راه حل های سریع و آسان شما را تحت تاثیر قرار ندهد. آنچه که مهم است داشتن یک سبک زندگی سالم است. از مواد مغذی سالم تر در مقادیر مناسب لذت ببرید و فعالیت های بدنی و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.