مهر ۱۱, ۱۳۸۹ 0
1. نباید هرگز احساس کنید که شما باید به جای دو نفر غذا بخورید بلکه باید نیازهای خود و جنین خود را بشناسید. 2. از خوردن غذاهای شور و نمک سود شده مانند سوسیس ، کالباس ، تن ماهی ، پنیر های شور و محلی ، شیرینیهای صنعتی ، زیتون خام و غذاهای کنسرو شده بپر
